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Abbiamo parlato di questi aspetti con il dottor Alberto Caputo, andrologo. Shutterstock Prima di ricorrere ad aiuti 'esterni', sappi che, per risolvere il problema della durata sotto le lenzuola, si possono provare alcuni 'trucchetti' messi a disposizione dalla scienza La vita è sempre più frenetica e ci stiamo abituando ad essere sempre più veloci in tutto per migliorare le prestazioni e poter essere più efficienti.

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Gli esperti dicono che ogni ragazzo dovrebbe praticare ogni giorno per riuscire a vedere risultati che durano tutta la vita. Un trucchetto? Oggi si tende a prescrivere medicinali in biofilm. Alcuni uomini mostrano un significativo miglioramento nel controllo dei muscoli, mentre altri non ne avvertono nessuno.

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Durante l'esercizio è importante concentrare la forza esclusivamente sulla zona pelvica, evitando di mettere in tensione gli addominali, i glutei o i muscoli delle cosce.